nou..

ben wel eens bij een latina geweest ,en die deed zeer zeker aan krachttraining...ik zeg express geen fitness..want de meeste meiden die in de Basic fit rondlopen die gaan 'fitnessen'..

beetje lichtjes op toestellen 'trainen' ,beetje op de loopband..

en dat was het weer..

maar deze dame zag ook meteen aan mij dat ik train..

begon gelijk oefeningen en sets/reps te noemen die ze deed..

ze had ook figure contest gedraaid in het verleden..

dat zie je meteen..

maar een voetbalster of hockey meid zie je hooguit definitie in haar benen ,afgezien van een slank postuur...

duursporters zien er over het algemeen ouder uit dan ze zijn..

heb een overbuurvrouw gehad die heel fanatiek marathons liep en zichzelf suf trainde..die leek 40+ toen ze krap 30 was